Maja Eriksson, ProXCskiingi autor

Rootsi murdmaasuusakoondis jätkab treeninglaagrit Torsbys

ByMaja Eriksson 11.08.202611.08.2026

Rootsi murdmaasuusatamiskoondis on nädalaks saabunud Torsbysse. Kaks riigi staari jäävad laagrist eemale.

koolitus

JOOKSUTREENING: Karolina Hedenströmi näpunäited – intervalltreening, mis suurendab kiirust

ByMaja Eriksson 06.08.202606.08.2026

Teil on vaja ülesmäge, mille jooksmiseks kulub umbes minut. Siin Ski Classics Pro Team sportlane Karolina Hedenström jagab näpunäiteid tõhusa ja intensiivse intervalltreeningu jaoks.

Kõik, mida pead teadma enne Blink Festival 2026-t

ByMaja Eriksson 03.08.202603.08.2026

Sel kolmapäeval algab selle aasta Blink Festival, kus osalevad maailmatasemel sportlased murdmaasuusatamises, laskesuusatamises ja pikamaajooksus. Siit leiate ajakava ja algusajad.

koolitus

JOOKSUTREENING: Taastav sörkjooks – hoolitse oma keha eest raskete treeningute vahel

ByMaja Eriksson 30.07.202630.07.2026

Mõnikord on kõik, mida keha vajab, taastumine. Lühike sörkjooks aitab kehal raske treeningu kõrvalsaadusi välja viia.

Traditsiooniline suusatamine

Olümpiavõitja teatab hooaja viimasest etapist: "Naudin iga hetke"

ByMaja Eriksson 30.07.202630.07.2026

30-aastane sportlane uhkustab nii olümpiakulla kui ka maailmameistrivõistluste võitudega. Nüüd avaldab Saksa sportlane, et Falunis toimuvad maailmameistrivõistlused jäävad tema viimaseks võistluseks.

koolitus

JOOKSUTREENING: 400-meetrised intervallid – suurenda oma kiirust

ByMaja Eriksson 23.07.202624.07.2026

Lühike, kiire ja efektiivne. 400-meetrised intervallid on treening, mis viib teie kiiruse järgmisele tasemele.

koolitus

JOOKSUTREENING: Püramiidi intervallid – tõhus, kuid samas väljakutseid pakkuv treening

ByMaja Eriksson 16.07.202616.07.2026

Kõige kuumematel suvepäevadel võib olla kasulik planeerida treening varahommikule või hilisemale õhtule. Siin on tõhus intervalltreening, mis võtab aega vaid 45 minutit.