Murdmaasuusatajate üleminekuperioodi ABC
Kiire A–Z juhend murdmaasuusatajatele üleminekuperioodiks – see hõlmab taastumist, kuival maal treenimist ja seda, kuidas uueks hooajaks õigesti valmistuda.
Kiire A–Z juhend murdmaasuusatajatele üleminekuperioodiks – see hõlmab taastumist, kuival maal treenimist ja seda, kuidas uueks hooajaks õigesti valmistuda.
Mõnes kohas on juba võimalik varakult lumel suusatada, kuid kuivalt suusatamisele üleminekul on treeninguvigu, millele tähelepanu pöörata. Siit saad näpunäiteid treeningu optimeerimiseks ja vigastuste ohu minimeerimiseks nüüd, kui rullsuusatamine on asendunud valgel kullal suusatamisega.
Sisu lõpp
Sisu lõpp